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Setze alle diese Werte in die Formel für den Kalorienverbrauch ein: Kalorien = 5 × 60 × 6 × 3,5 × 80 / 200 = 2520 kcal Dividiere diesen Wert schließlich durch 7700, um deinen Gewichtsverlust zu erhalten: 2520/7700 = 0,33 kg Wiederhole die Schritte für die zweite Aktivität und ändere nur die Form und Dauer – die Ergebnisse für 1,5 Stunden stationäres Radfahren sind 630 verbrannte kcal und 0,082 kg Gewichtsverlust