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What Makes a Fast XC Racer? How to improve fitness for MTB racing. - MTB Skills & training

Streisfeld, Doctor of Physical Therapy von der Thomas Jefferson University in Philadelphia, USA, stellte in einer Studie fest, dass Ungleichgewichte bei der Aktivierung von Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur sowie eine anhaltende gebeugte Haltung beim Radfahren zu maladaptiven Bewegungsmustern und erhöhten Wirbelsäulenbelastungen führen und damit zur Entstehung von Überlastungsrückenschmerzen bei Radfahrern beitragen

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Die Trail-Federgabeln schlugen sich auch dort noch erstaunlich gut und wenn man bereit ist, es etwas weniger direkt durch das Wurzel- oder Steinfeld anzugehen, dann vermisst man selten die größere Enduro-Gabel

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